Kontaktieren Sie uns,

wir freuen uns auf Sie.

 

 

Stress Reduction School
Anja und Norbert Gürtler

Albrecht-Dürer-Strasse 3

71065 Sindelfingen


Telefon: 07031-870-703
Mobil: 0172 439 5550   info@stress-reduction-school.de

 

 

Kooperations-Partner: 

 

Tagungs-und Bildungshaus

Josef-Gockeln-Haus

57399 Kirchhundem-Rahrbach

www.josef-gockeln-haus.de

 

Stress Management-Seminare

Ausbildungs-Seminar Stressmanagement Trainer/in, Entspannungspädagoge/in.

Lernen Sie in nur einem Seminar  das Thema Stress kennen und gleichzeitig Stressmanagement Bewältigungs-Strategien, um effektiv und praxisnah Stressoren zu umgehen. Entspannungstechniken kann Jedermann/Frau leicht erlernen.

 

Stresskompetenz lernen in unserem Stressmanagement Seminar

 

Wir vermitteln Ihnen unsere 30 jährige Erfahrung im Umgang mit Entspannungstechniken und den neuesten theoretischen und praktischen Hintergrung der Stressforschung.

 

Grundsätzlich ist Stress und die damit einhergehende Aktivierung des Organsimuses gesund. Stress kann uns motivieren - kann allerdings auch Spuren in unserem Leben hinterlassen- körperliche und seelische. Ein adäquater Umgang mit Stressoren kann erlernt werden und mit den von uns praktizierten Techniken, gelingt es Menschen ihre Einstellungen und Weltanschauungen zu verändern und bewußter mit sich selbst und anderen Menschen umzugehen. Lassen Sie sich ein auf einen spannenden Prozess indem unsere Wahrnehmung und Einstellung im Mittelpunkt stehen.  Wir freuen uns auf Sie.

 
Durch unser neues Konzept, welches als Basis die Entspannungstechniken und Stressreduktion beinhaltet und die darauf aufbauenden Seminare Resilienz , Psychosomatik und Mental Training, bekommen Sie ein umfassendes Konzept, um effektiv und zielgerichtet mit Menschen arbeiten zu können. Unser Konzept einer vielfältigen und praxisorientierten Ausbildung ist in dieser Form einmalig in Deutschland. Allein das Wissen um die Stressoren unserer heutigen Zeit reicht nicht aus um Stress bewältigen zu können. Lernen Sie daher von Grund auf Techniken mit denen Sie ein effektives Stressmanagement betreiben können und welches Sie an Ihre Kursteilnehmer weitergeben können.
 

Unsere Ausbildungsgänge und Gesundheitskurse sind als zertifizierte Krankenkassen-Kurse anerkannt und somit erfüllen wir die Voraussetzungen für die Bezuschussung der Kassen nach Paragraph 20 SGB V.
 
 
 

 

Wir arbeiten seit inzwischen über 30 Jahre nach den Erkenntnissen die sich heute die Mind-Body-Medizin (MBM) zunutze macht.
Die Frage, ob und wie sich Körper und Seele gegenseitig beeinflussen, beschäftigt die Menschenheit seit es Krankheiten gibt.

Auch psychosomatische Erklärungsansätze zu Entstehung und Verlauf von Krankheiten weisen schon lange auf Zusammenhänge zwischen Psyche und Körper hin. Über die biochemischen Voraussetzungen für derartige Zusammenhänge konnte jedoch bis vor wenigen Jahren nur spekuliert werden, weil zu wenig über die Funktionsweise von Immun-, Nerven- und Hormonsystem bekannt war. Ansätze aus der Naturmedizin wurden schnell in die Esoterik-Ecke gesteckt und von der Schulmedizin belächelt. Das hat sich mittlerweile geändert.


Die Mind-Body-Medizin nimmt Einfluß auf die Schulmedizin.

 

 

Ausbildungsseminare Stressmanagement

 

 Stressmanagement - Trainer/in und Entspannungspädagoge in einem einzigen Seminar.

 
Sie erhalten von uns eine intensive und praxisnahe Ausbildung zum Entspannungspädagogen und Stressmanagement - Trainer. Wir haben uns im Frühjahr 2011 entschlossen die inhaltlich kompatiblen Ausbildungsbereiche, Entspannungspädagoge und Stressmanagement Trainer, zusammen zu legen, um Ihnen eine möglichst breite Palette Ihrer Angebotsmöglichkeiten zu bieten. Sie werde mit dieser neuartigen Ausbildung dazu befähigt Ihren Klienten ein kompaktes innovatives Konzept vorzulegen und dadurch zielgerichtete Ansätze mit dem Klienten zu erarbeitet. Ziel dieser Zusammenlegung ist es natürlich auch Ausbildungskosten zu reduzieren.

 

Ihre Vorteile unseres Angebotes:
Kompaktes erlernen von Entspannungstechniken die als Grundlage für weiterführende Seminarreihen wie etwa dem Stressmanagement, der Resilienz oder dem mentalem Training dienen. Kompaktseminar zu dem Sie nur einmal an-und abreisen müssen und dadurch Reise - und Übernachtungskosten einsparen. Seminarbezogenes ausarbeiten von Kursangeboten während des theoretisch - praktischen Ausbildungsgangs und mehrere Präventions Zertifikate in einem Kompaktseminar.

Seminarkonzepte für:
Autogens Training - Autogens Training für Kinder - PMR- Stressmanagement und Psychosomatik - Mentales Verhaltenstraining (Gewichtsreduktion,Rauchen) - Trainermanual für ein Wochendprogramm Stillwerden und Entspannen - und vieles mehr.
Trainermanuale für AT, PMR,Stressmanagement, mentales Training werden Im Ausbildungsgang konzipiert und vomTeilnehmer selbst erarbeitet. Wir wollen, dass Sie Ihre eigenen Ideen und Ihre Persönlichkeit in die Ausarbeiten mit einbinden und halten es für kontraproduktiv, wenn Sie einfach den Ausbildungstrainer kopieren. Unser Programm basiert ausserdem auf dem Prinzip: Learning by doing.

 

Um Ihre praktische Arbeit zu unterstützen erhalten Sie von uns umfangreiche Ausbildungsunterlagen für Ihre Arbeit zu Hause, bei der wir Sie ausserdem noch 12 Monate nach dem theoretisch - praktischen Ausbildungsseminar durch unser Online - Coaching unterstützen. Wir kümmern uns um Sie und bringen unsere gesamte 30. jährige Erfahrung für Sie mit ein um Ihnen einen optimalen Einstieg zu bereiten.

Wir freuen uns auf Sie.


Unsere Ausbildungs-Seminare sind mehrfach ausgezeichnet. Ausserdem sind wir als eines von 25 Unternehmen aufgeführt in der Marktübersicht der Stiftung Warentest: Weiterbildungtest Wellnesstrainer 2005.

 


Einstellungen: Mancher Stress ist selbst erzeugt. Überhöhte Erwartungen an sich oder an andere, das Bedürfnis, alles kontrollieren zu wollen, Perfektionismus, Ungeduld, übertriebene Schuldgefühle, Neid, Missgunst, und vieles negative mehr. insgesamt kann die mangelnde Kontrolle über Gedanken, die einem letztlich mehr schaden als nützen dazu führen, dass man sich das Leben selbst schwer macht. - Abhilfe besteht darin, hemmende Gedanken zu erkennen und durch nützliche Gedanken und Einstellungen zu ersetzen. Hier greift das mentale Training und hilft uns zielgerichtet an uns zu arbeiten.
 
Der Spagat zwischen Berufs- und Privatleben wird immer schwieriger. Ständig wachsende Leistungsanforderungen und Zeitdruck im Beruf werfen ihre Schatten auf das Privatleben. Gleichzeitig nehmen wir den privaten Stress, wie z.B. Konflikte in der Partnerschaft oder Familie, mit in den beruflichen Alltag. Leistungsabfall, Unzufriedenheit und Unausgeglichenheit sind die Folgen. Stress in nicht unerheblichem Maße entsteht.
 
Damit es gar nicht erst so weit kommt, lernen Sie in unserem Ausbildungsseminar, was Sie tun können, um bei Ihren Klienten den privaten und beruflichen negativen Stress sowohl kurzfristig als auch langfristig abzubauen. Denn eines ist klar: Stress ist zu einem festen Bestandteil unseres Lebens geworden und wir können ihn gar nicht vermeiden. Aber wir können lernen, mit dem Stress umzugehen und individuelle Bewältigungsstrategien helfen uns dabei.
 
Ihre TeilnehmerInnen finden mit Hilfe des Stressmanagement-Seminars Ihre innere Balance wieder und lernen so einen positiven Umgang mit Stress, sowohl im Berufs- als auch im Privatleben. Mittels Übungen, die auch im Alltag einfach anzuwenden sind, setzten Ihre Klienten Ihrem persönlichen Stress Ruhe und Gelassenheit entgegen. Sie können langfristig Ihr Leistungsniveau steigern, motivierter sein und erheblich an Lebensqualität gewinnen.

Ausbildungsziel:
Durch die Identifizierung und Veränderung inadäquater Haltungen und Einstellungen werden Ihre Klienten nachhaltig befähigt, auch in vermeintlich unsicheren Situationen und Positionen sicher und führungsstark auf Ihre Kompetenzen zurückzugreifen. Durch die transparente Vermittlung wird der Transfer in Ihren Arbeitsalltag sichergestellt. Neben einem verringerten Streßerleben, auch in schwierigen Situationen, wird eine erhöhte Lebens- und Arbeitsqualität die Folge sein.

Didaktik:
Neben Kurzvorträgen zur Vermittlung der theoretischen Hintergrundinformationen stehen im Mittelpunkt der Veranstaltung die Selbsterfahrung mit einzelnen Methoden der Stressbewältigung, die Reflektion unter methodisch-didaktischen Gesichtspunkten sowie das Training des Kursleiterverhaltens in realistischen Gruppensituationen.

Inhalte:
Methoden der Gruppenarbeit in der Gesundheitsförderung (u.a. Gestalten von Anfangs- und Schluss-Situationen, Gesprächs- und Moderationstechniken, Einsatz von Rollenspielen und Bewegungsübungen).

Sensibilisieren und Wahrnehmen
  • Identifizieren und Erkennen persönlicher Stressoren und
  • Stresssituationen
  • Sensibilisierung eigener Wahrnehmung für die
  • individuellen Grenzen; frühzeitiges Erkennen von Burn-Out-Signalen

Reflektieren
Reflektieren eigener Haltungen und Einstellungen und deren Auswirkungen auf das eigene Erleben.

Erforschen neuer Einflussmöglichkeiten auf das eigene Stresserleben und das Erleben von Mitarbeitern, Kunden und Kollegen Lernen von Modellen und Techniken zur Entspannung Erkennen, inwieweit eigene Einstellungen und Erwartungen in der Praxis zur Stressreduktion genutztwerden können.
 
Stressmanagement
  • Wissensvermittlung Stress, Burn-Out-Syndrom,
  • Individuum und Stressoren
  • Innere Haltungen und Stresserleben
  • Körperorientierte und passive  Entspannungsmethoden/
  • Mentale Möglichkeiten der Stressreduktion
  • Hypnotherapeutische Techniken/ Trancereisen
  • Hilfreiche Rituale für Stressmanagement und Entspannung

 

Neben der Vermittlung unterschiedlicher Entspannungsverfahren fließt auch der Aspekt der Persönlichkeitsentwicklung mit ein. Bewußtwerden von eigenen Spannungs- und Streßmustern, inneren Einstellungen und Leitssätzen und die Entwicklung von Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten bilden dabei die Grundlage. Die Erarbeitung eines eigenen kompletten Kursangebotes im Rahmen der Ausbildung erleichtert den Übergang in die Praxis.


Ausbildungsmodus: Theoretisch - praktische Grundausbildung in 7 Tagen die Sie befähigen sofort mit den Entspannungunseinheiten zu arbeiten. (Zertifikat Autogenes Training + PME + Resilienz BeraterIn + Stressmanagement Trainer/in Entspannungspädagoge)
Begleitender Fernunterricht über Online - Coaching. (Bescheiningung auf Ihrem Zertifikat)

 

 

 

 

Struktur unserer Ausbildungs-Seminare


Wo stehe ich?

Ankommen, einchecken und ausrichten. Kennenlernen und Einstimmung beim Abendessen. Organisatorisches und Standortbestimmung.


Wo will ich hin?

Am ersten Tag erforschen und aktivieren wir unsere Ressourcen.
Klarheit, Selbstreflexion, innere Kraft und Erkenntnis sind unsere Begleiter.


Wie erreiche ich meine Ziele?

Konkrete, individuelle Umsetzungsstrategien stehen von nun an im Mittelpunkt.


Methoden

Autogenes Training - Autogenes Training für Kinder - Progressive Muskelentspannung - Psychosomatik und Stress - Stressmanagement - Atemarbeit - Mental Training zum erreichen eigener Ziele - Körperarbeit und Persönlichkeitsentwicklung und vieles mehr.

Didaktik
Videoreflexion - Rollenspiele - Selbstkontrolle - Fallbeispiele - Ergebnisfeedback - Seminarkonzepte - Beratungsgespräche und Informationsphasen prägen den Lernprozess.
Marketing Strategien für Ihren Seminar Start

Ziel
Zertifikat: Seminarleiterin Autogenes Training und AT Kinder
Zertifikat: Progressive Muskelentspannung
Zertifikat: Stressmanagement Trainer/in
Zertifikat: Entspannungspädagogin
Zertifikat: Mental TrainerIn

 

Wir freuen uns auf Sie.


Supervisions-Wochenende


Idealerweise kommt der Teilnehmer nach etwa 12 Monaten zu einem Supervisions-Wochenende in die Ausbildungstätte. Der Supervisionstermin ist freiwillig und es bleibt den Teilnehmern überlassen diesen Service in Anspruch zu nehmen.


Supervision heißt, Probleme und Geschehnisse aus der Distanz und vom unmittelbaren Handlungsdruck befreit anschauen und reflektieren zu können. Zur Entwicklung der eigenen Professionalität gehört es, Einsicht zu gewinnen in Mechanismen, Handlungszusammenhänge sowie Interpretations- und Bewertungsmuster. Gegenstand der Betrachtungen sind damit nicht nur äußere, sondern auch innere Gegebenheiten. Supervision und Beratung entlasten durch die emotionale Annahme, die der Ratsuchende erfährt - Beraterteam oder Supervisor hören zu und geben das Gefühl, mit den Problemen nicht alleine dazustehen. Auch für die konkrete Problembearbeitung ist die Beratungssituation vorteilhaft.


das Darstellen, Verbalisieren und Herausarbeiten führt zu einem Klarwerden und tieferen Verstehen des Problems;
durch einen Perspektivenwechsel kann sich der Ratsuchende das Problem von außen anschauen;
Der Ratsuchende erhält eine Vielzahl von Ideen zur Lösung der Schwierigkeiten;
Lösungs- und Handlungsalternativen können ausprobiert und reflektiert werden;
eventuell vorhandene tiefergehende Problemursachen können zum Vorschein gebracht werden (z. B. Störungen in Familie oder Kollegenkreis).
Unabhängig von den Ergebnissen der konkreten Fallarbeit fördern Supervision und Beratung ein Verständnis auf Meta-Ebene: Reflexionskompetenz und die Fähigkeit zur Selbstexploration werden erweitert, die eigene Wahrnehmung differenziert. Der Vergleich der eigenen Sichtweisen mit der von anderen führt zu alternativen Wahrnehmungsmöglichkeiten und Bedeutungsgebungen. Dieser Service ist freiwillig.
 

Liebe BesucherInnen,
bitte beachten Sie dass viele Krankenkassen Bezuschüsse sehr unterschiedlich behandeln.

Krankenkassenzuschuss Im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V werden Kurse im Bereich der Stressreduktion und der Entspannung anerkannt und von Krankenkassen bei entsprechender Qualifikation der Kursleitung bezuschusst.
 
Bei Ihrer Ausbildung sollten Sie allerdings sehr genau darauf achten, dass Ihr Ausbilder von den Kassen anerkannt ist und Ihnen eine Mindestanzahl von Unterrichtseinheiten bescheinigt wird.

Rufen Sie uns an bzw. schreiben Sie eine Mail an:

Stress Reduction School
Anja und Norbert Gürtler
Albrecht-Dürer-Strasse 1-3
71065 Sindelfingen
 
Telefon: 07031-870-703
 
Entspannen lernen bei den Profis für Autogenes Training, Progressiver Muskelentspannung, Massagen und Klangmassage, Mentalem Training und im Gesundheitspädagogischem Bereich.
 
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