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Stress Reduction School
Anja und Norbert Gürtler

Albrecht-Dürer-Strasse 3

71065 Sindelfingen


Telefon: 07031-870-703
Mobil: 0172 439 5550   info@stress-reduction-school.de

 

 

Kooperations-Partner: 

 

Tagungs-und Bildungshaus

Josef-Gockeln-Haus

57399 Kirchhundem-Rahrbach

www.josef-gockeln-haus.de

 

Mentaltraining im Sport

 

 

 

Mentales Training im Spitzensport und Leistungssport ist notwendig, weil Spitzen- und Leistungssport weit mehr ist als das Training von Kraft und Technik, Taktik und Kondition.

 

 

 

Spitzensport findet wie alles andere auch zuerst im Kopf statt. Das zeigen die Erfahrungen von Trainern und Sportlern. Durch kein noch so ausgefeiltes Trainingsprogramm allein lassen sich dauerhaft Höchstleistungen erzielen.

Die unterschiedliche Leistungsfähigkeit von Leistungssportlern läßt sich im wesentlichen nicht auf mangelnde Training, Übertrainiertheit oder fehlende Erfahrung zurückführen.

Ursache hierfür sind mentale Leistungslücken.
Aufgabe des modernen mentalen Trainings ist es, diese Lücken aufzudecken und zu beseitigen.

Das moderne Mentale Training umfaßt die Verfahren des klassischen Mentalen Trainings, Methoden der Ressourcenaktivierung, der Modellierung und Verinnerlichung von Leistungsstrategien, Selbsthypnose und Entspannungsverfahren.


Denn Erfolg hat ein bestimmtes Muster. Spitzensportler sollten präzise erfolgreiche mentale Strategien haben, um Erfolge zu erzielen. Diese Strategien kann man lernen. Die Strategien von Spitzensportlern kann man modellieren und nutzen.

 

Stabilisieren

Mentales Training erlaubt die Festigung bzw. Stabilisierung und die längerfristige Bewahrung von Situationen. Die stabilisierende und bewahrende Funktion des mentalen Trainings kann auf spezifischen Anwendungsfeldern genutzt werden.

Wir arbeiten seit 1984 mit dem von uns entwickelten 3 Elemente Programm welches nachhaltig wirksam ist.

 

Wie sieht der zeitliche und finanzielle Rahmen eines Mental Trainings aus?

Während des ersten, unverbindlichen und kostenfreien Vorgesprächs wird individuell unter Berücksichtigung Ihres Anliegens ein zeitlicher Rahmen festgesetzt. Dieser umfasst in der Regel 10 bis 30 Sitzungen für Einzelteilnehmer.

In Gruppensitzungen wird in der Regel an drei aufeinanderfolgenden Seminartagen unser Mental Training durchgeführt.
Outdoor-Seminare sind nur an vier Seminartagen möglich.
Outdoor-Seminare in Ihrer vertrauten Umgebung - Outdoor-Seminare und Adventure&Sport im wunderschönen Allgäu -
Inhouse Trainings wo immer Sie Ihren Firmensitz haben.

Die Honorierung unserer Arbeit sowie die Dauer einer Sitzung lassen sich ebenfalls innerhalb des ersten persönlichen Treffens besprechen.

Die Kosten für ein Coaching sind steuerlich absetzbar.

 

Schreiben Sie uns oder rufen Sie uns an:

info@stress-reduction-school.de

Telefon: 07031- 870 703 - od. 017
2 439 5550

 

Stress Reduction School
71065 Sindelfingen
Norbert Gürtler
Geschäftsführer

 

 

 

 

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