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Stress Reduction School
Anja und Norbert Gürtler

Albrecht-Dürer-Strasse 3

71065 Sindelfingen


Telefon: 07031-870-703
Mobil: 0172 439 5550   info@stress-reduction-school.de

 

 

Kooperations-Partner: 

 

Tagungs-und Bildungshaus

Josef-Gockeln-Haus

57399 Kirchhundem-Rahrbach

www.josef-gockeln-haus.de

 

Autogenes Training zum Stress bewältigen.

Autogenes Training ist mehr als nur das auswendig lernen von ein paar Suggestionen, mehr als nur loszulassen. Autogenes Training ist für uns die Grundlage für den Beginn einer Veränderung in der Sie die Hauptrolle spielen.

 

 

Wir haben in jedem unserer Seminar Angebote das Basis Programm Autogenes Training enthalten. Deshalb bekommen Sie bei Absolvierung unserer Seminare auch immer das Zertifikat Autogenes Training überreicht, nachdem Sie die Lernprobe erfogreich bestanden haben. Damit haben Sie für sich und Ihre späteren Teilnehmer den Grundstein gelegt auf dem Sie aufbauen können.

Für uns ist das erlernen einer Entspannungstechnik tatsächlich die Basis für jede mögliche Weiterentwicklung unseres Lebens. Deshalb für ein erfolgreiches Stressmanagement  unabdingbar, zuerst mit der Basis zu arbeiten, dem Autogenen Training.

Um einen Burnout zu vermeiden und Belastungssituationen regulieren zu können bietet sich Autogenes Training hervorragend an. Das Achtsamkeitstraining ist aus Techniken wie dem Autogenen Training entstanden und besteht aus nichts anderem als dem reduzieren der Aussenwelt und das focussieren auf sich selbst und seiner Atmung. (siehe Autogenes Training)

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