Ausbildung Mental Training

Ausbildung Mental Training - Mentale Strategien professionell lernen.

Mentaltraining - was ist das?

Die Verhaltenstherapie geht davon aus, dass alles was Menschen erlernt haben, auch wieder verlernt werden kann.

"Mentaltraining befasst sich mit der Summe aller Maßnahmen, die zur planmäßigen und kontinuierlichen Steigerung der mentalen Leistungsfähigkeit führt!"

Ziel des Mentaltrainings ist es, Hindernisse, die durch Gewohnheiten oder Einstellungen dem persönlichen Erfolg im Weg stehen, zu überwinden und durch erfolgreichere Strategien zu ersetzen.
Wir unterstützen Sie dabei, einen besseren Umgang mit Stress- oder außergewöhnlichen Belastungssituationen zu erlernen.
In Bezug auf Sport gehen wir davon aus, dass jede sportliche Handlung immer auch von mentalen Prozessen begleitet wird.
Demzufolge ist es für uns entscheidend, diese möglichst positiv zu beeinflussen.
Jeweils bedarfsorientiert an Ihrem Anliegen ist es unser Ziel, unter Anwendung verschiedener Interventionen Sie darin zu unterstützen, Ihre sportliche Leistung so abzurufen, dass für Sie ein bestmögliches Ergebnis erreicht wird.
Sie lernen eine optimale innere Haltung und Einstellung zu entwickeln, die Sie im Wettkampf gezielt dabei unterstützt, Ihr volles Leistungspotential zu entfalten.
Darüber hinaus können wir Sie ergänzend zum eigentlichen Training beim Erlernen und Optimieren von komplexen Bewegungsabläufen fordern und fördern.

Zielgruppe Ihrer  Arbeit sind:
 

Sportler

Führungskräfte

Studierende die ihre Prüfungsangst verstehen und bewältigen möchten.

Fahrschüler die ihre Prüfungsangst verstehen und bewältigen möchten.

Auszubildende die ihre Prüfungsangst verstehen und bewältigen möchten.

Firmenseminare:

Unsere Seminare zeigen Ihren Mitarbeitern, wie Sie Ihre zukünftige berufliche und auch private Entwicklung erfolgreich gestalten können. Hunderte von Teilnehmern haben bestätigt, dass die leicht erlernbaren, hochgradig wirksamen Methoden des
Mental-Training dauerhaft Gewinn bringend eingesetzt werden. Überall, wo Menschen hohen Anforderungen gerecht werden müssen - wo extreme Leistungen erbracht werden, ist Mental-Training mittlerweile zu dem Erfolgsfaktor geworden.
Nutzen auch Sie diesen Vorteil für sich, für Ihre Mitarbeiter und damit für Ihr gesamtes Unternehmen. Wir freuen uns, wenn wir auch Ihr Unternehmen auf dem Weg zu seinen Spitzenerfolgen ein Stück weit begleiten können.
 

Lernen

Durch mentales Training können Lernprozesse  wesentlich beschleunigt werden. Am wirksamsten hat sich dabei die Kombination von praktischem und mentalem Training erwiesen.

Präzisieren

Das mentale Training bietet die Möglichkeit, Situationen in präziser Art wiederholt zu durchdenken und zu erleben. Schwachstellen, Fehlerquellen oder Abweichungen können mental sowohl auf visueller als auch auf kinästhetischer Ebene verbessert werden.

Ich bin was ich denke...

Gedanken,Überzeugungen,Vorstellungen sind elektrochemische Abläufe mit physiologischen Konsequenzen.

Jede Situation, jedes Gefühl,jede geistige,emotionale,kreative,körperliche und sogar ruhende Aktivität,mit der wir uns diese Minuten angefüllt haben, ist uns bekannt und in uns gespeichert.Jedes Urteil, das wir fällen,wird verzeichnet.

Jede unserer Einstellungen ist eine Quelle positiver oder negativer Kraft, für die wir verantwortlich sind.

Mentales Training im Sport

Mentales Training im Spitzensport und Leistungssport ist notwendig, weil Spitzen- und Leistungssport weit mehr ist als das Training von Kraft und Technik, Taktik und Kondition.

Spitzensport findet wie alles andere auch zuerst im Kopf statt. Das zeigen die Erfahrungen von Trainern und Sportlern. Durch kein noch so ausgefeiltes Trainingsprogramm allein lassen sich dauerhaft Höchstleistungen erzielen.

Die unterschiedliche Leistungsfähigkeit von Leistungssportlern läßt sich im wesentlichen nicht auf mangelndes Training, Übertrainiertheit oder fehlende Erfahrung zurückführen.

Ursache hierfür sind mentale Leistungslücken.
Aufgabe des modernen mentalen Trainings ist es, diese Lücken aufzudecken und zu beseitigen.

Das moderne Mentale Training umfaßt die Verfahren des klassischen Mentalen Trainings, Methoden der Ressourcenaktivierung, der Modellierung und Verinnerlichung von Leistungsstrategien, Selbsthypnose und Entspannungsverfahren.

Denn Erfolg hat ein bestimmtes Muster. Spitzensportler sollten präzise erfolgreiche mentale Strategien haben, um Erfolge zu erzielen. Diese Strategien kann man lernen. Die Strategien von Spitzensportlern kann man modellieren und nutzen.

Stabilisieren

Mentales Training erlaubt die Festigung bzw. Stabilisierung und die längerfristige Bewahrung von Situationen. Die stabilisierende und bewahrende Funktion des mentalen Trainings kann auf spezifischen Anwendungsfeldern genutzt werden.

Wir arbeiten seit 1984 mit dem von uns entwickelten 3 Elemente Programm welches nachhaltig wirksam ist.

Wie sieht der zeitliche und finanzielle Rahmen eines Mental Trainings aus?

Während des ersten, unverbindlichen und kostenfreien Vorgesprächs wird individuell unter Berücksichtigung Ihres Anliegens ein zeitlicher Rahmen festgesetzt. Dieser umfasst in der Regel 10 bis 30 Sitzungen für Einzelteilnehmer.

In Gruppensitzungen wird in der Regel an drei aufeinanderfolgenden Seminartagen unser Mental Training durchgeführt.
Outdoor-Seminare sind nur an vier Seminartagen möglich.
Outdoor-Seminare in Ihrer vertrauten Umgebung - Outdoor-Seminare und Adventure&Sport im wunderschönen Allgäu -
Inhouse Trainings wo immer Sie Ihren Firmensitz haben.

Die Honorierung unserer Arbeit sowie die Dauer einer Sitzung lassen sich ebenfalls innerhalb des ersten persönlichen Treffens besprechen.

Die Kosten für ein Coaching sind steuerlich absetzbar.

Schreiben Sie uns oder rufen Sie uns an:

info@stress-reduction-school.de

Telefon: 07031- 870 703 - od. 0172 439 5550

Stress Reduction School
71065 Sindelfingen
Norbert Gürtler
Geschäftsführer